Qualidade X Quantidade


Quantidade X Qualidade : Independente do seu objetivo (emagrecimento, saúde ou ganho de força: hipertrofia) passar horas na academia é definitivamente a opção menos assertiva para obter resultados. Ainda assim, os mitos sobre sobre treinamento eficiente se perpetuam. Por que isso acontece? Falta de estudo e consulta a fontes inadequadas vem sendo responsável pela perpetuação de ações pouco eficazes e equivocadas dos profissionais da área. Internet facilita o acesso a muitas informações ruins em sua grande maioria. (Souza 2019). No desespero de atrair novos clientes, muita gente sai escrevendo “artigos” sem nenhum embasamento teórico relevante, e ai mora o perigo!
Um treino bem elaborado acompanhado de um profissional qualificado, garante resultados com segurança!

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