Treino-sobrecarga!

A prática constante de exercícios esta virando uma febre do bem, mas será que você tem feito a execução correta?

Assim como tem aumentado o número de praticantes de atividade física, tem aumentado exponencialmente o número de lesões, portanto, CUIDADO!

Além disso o abuso da sobrecarga tem causado um auto número de artrose!

Antes de iniciar suas séries, fale com seu professor. Os exercícios desenvolvidos por profissionais qualificados respeitam tempo de adaptação articular e muscular para evitar lesões.

Cuide-se bem!

#cuidese #TREINOforte

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